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幼儿靠墙站立几分钟比较好（儿童靠墙站立的正确姿势）
发布时间：2023-09-24 22:45:06编辑：尹厚雄来源：
导读 今天锅盖头来为大家解答以上问题，幼儿靠墙站立几分钟比较好，儿童靠墙站立的正确姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先要
今天锅盖头来为大家解答以上问题，幼儿靠墙站立几分钟比较好，儿童靠墙站立的正确姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2、再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
3、用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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