花菜炒腊肉的做法

【花菜炒腊肉的家常做法】

在众多的家常小炒中，花菜炒腊肉以其独特的风味深受大家的喜爱。这道菜不仅色香味俱全，而且营养丰富，是一道老少皆宜的美味佳肴。接下来，就让我们一起学习如何制作这道美味吧！

准备材料

- 花菜（西兰花）：300克

- 腊肉：150克

- 大蒜：2瓣（切片）

- 姜：一小块（切丝）

- 小葱：适量（切段）

- 盐：适量

- 生抽：1大勺

- 白糖：少许

- 食用油：适量

制作步骤

1. 准备食材：首先将花菜洗净，切成小朵，放入沸水中焯水约2分钟，捞出后立即过冷水，保持花菜的翠绿和脆嫩。腊肉洗净后切成薄片，大蒜切片，姜切丝，小葱切段备用。

2. 炒制腊肉：锅中加入少量食用油，油热后下入腊肉片，用中小火慢慢煸炒至出油，腊肉表面微焦，散发出诱人的香气。

3. 加入辅料：将蒜片和姜丝加入锅中，与腊肉一同翻炒几下，释放出更多的香味。

4. 加入花菜：将焯好的花菜加入锅中，大火快速翻炒均匀，让花菜充分吸收腊肉的香味。

5. 调味：加入生抽、少许白糖和适量的盐调味，继续翻炒均匀，直至花菜变得鲜亮且熟透。

6. 出锅装盘：最后撒上切好的小葱段，翻炒均匀后即可出锅装盘，一道美味的花菜炒腊肉就完成啦！

小贴士

- 焯水时加入少许盐和食用油，可以使花菜颜色更加鲜亮。

- 炒腊肉时用中小火慢炒，可以避免外焦里生。

- 根据个人口味调整盐和生抽的量，保持菜品的味道适中。

这样一道简单又美味的花菜炒腊肉就完成了，无论是作为家常便饭还是宴请宾客，都是极好的选择。希望你能喜欢这道菜，并享受烹饪的乐趣！

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